Ateliers, formations et autres saveurs.

Découvrir, expérimenter, s’approprier

Ateliers

"Relations, vie sexuelle & affective"  Fondamentaux et pratiques méditatives

Atelier Cosy

Réservés aux personnes ayant fait le stage « Je te touches, tu me touches – Les fondamentaux »

Mouvement sensoriel Anne-Flore Baron La Réunion

Atelier M

Méditation et Mouvement sensoriel

"Relations, vie sexuelle & affective"  Fondamentaux et pratiques méditatives

Et divers autres thèmes !

DESCRIPTIF DES ATELIERS

Atelier Cosy

Vie relationnelle, affective et sexuelle, fondamentaux et pratiques méditatives.

Pour les personnes ayant fait le stage « Je Te Touches, Tu Me Touches ! – Les Fondamentaux »

Cet atelier à pour but de trouver plus d’alignement, de qualité de connexion, de simplicité et de facilité dans les relations. Il permet « embodiement » et « empowerment« . En français ces mots n’existent pas, ils peuvent être traduit par : « se mettre dans son corps » et « retrouver sa force d’agir ».

Il permet :
– de s’entraîner !! : à dire, à sentir, à trouver un équilibre entre soi et les autres, à se positionner, à être en lien, en connexion, à vivre l’intensité sans se perdre !
et donc de développer nos habiletés relationnelles pour plus de vivant, de joie et de connexion !
– de bénéficier d’un véritable espace de ressourcement, de lien à soi, de connexion à l’autre, de joie du corps !

Toutes les personnes faisant cet atelier ont suivi le stage « Je te touche, tu me touches – Les Fondamentaux », vous avez donc tous les mêmes bases de compréhension, des oui, des non, des désirs, etc ! Venez vous amusez et vous ressourcez ! Tout en grandissant ! ben oui, quand même, ça reste un atelier… ou alors : Venez grandir, vous déployer ! Tout en vous amusant et en vous ressourçant !

Nous y avons, différents temps :
– Méditation pour se centrer et s’unifier chacun en soi, et commencer à créer du lien dans le groupe
– Révision de nos basiques (roue du consentement et jeu des 3 min)
– Jeux libres : embodiement et empowerment
– Echanges, paroles
– Méditation pour intégrer

Cet atelier à lieu tout les deux mois, en petit groupe.

Atelier M

Méditation et Mouvement sensoriel

Cet atelier de méditation pleine présence et de mouvement sensoriel est là pour trouver davantage de lien à soi, et rentrer dans la découverte de l’extraordinaire intelligence du corps. Cette intelligence qui facilite toutes sortes de pratiques corporelles et aussi les relations et la vie en générale.

Il offre un espace de ressourcement, de connexion à soi. Il permet de sortir de rigidités qui s’installent avec le quotidien, que se soit psychiquement ou physiquement, et apport un espace de respiration au sens large du terme. Ressentir, bouger, se laisser être, faire naitre les mouvements à partir d’un ressenti interne plus que pour la beauté extérieur du geste. Il permet une exploration plus poussée de son propre corps, et apporte de la fluidité et de la présence à soi, à ses mouvements, et à ses comportements.

Il offre aussi un espace de connexion authentique à l’autre. En fonction du groupe présent, l’atelier évolue vers du mouvement libre en lien à soi et/ou à l’autre. Se connecter à sa magie personnelle, pour gouter, éventuellement, la magie du lien à l’autre.

Il est basé sur les outils de la pédagogie perceptive : méditation pleine présence, mouvement sensoriel et la danse sensorielle libre.
Il apporte de la détente, un retour à soi, et une nourriture dans le lien à l’autre.

 

– Autres ateliers : à l’impulsion !

Je propose des ateliers avec des thèmes en fonctions des besoins repérés.
Vous pouvez aussi m’adresser une demande
particulière si vous avez. Je compose beaucoup d’ateliers à fil des opportunités. Vous pouvez vous retrouver entre ami(e)s, collègues, sur des ateliers autour du féminin, des relations en consciences, de découverte de pratiques méditatives ! Vous l’aurez remarqué, j’aime mixer mes différents outils avec un choix et un dosage spécifique.

Exemples d’ateliers lors d’occasions spécifiques :
– « Méditation & Relations » : pour un public de personnes handicapées
– « Performance & sensorialité » : pour un public artistique
– « Retrouvailles identitaires, dessines ta vulve » : pour un public de femmes (ou de personnes porteuses de vulves).
– « Je fais avec mon corps et celui de l’autre » : pour un public d’aidants familiaux auprès de personnes atteintes de maladies neurodégénératives.
– « La sensorialité des mains » : pour le plaisir du partage de cette magie !

Danse, mouvement sensoriel, danse contact, La Réunion, Anne-Flore Baron

« Ce stage a eu des répercussions dans plein de domaines de ma vie. Ca m’a vraiment changé les choses.
Maintenant j’ose dire, j’ai plus peur de ne pas être aimé (rire) et je vois qu’en fait, ça crée même du lien. C’est vraiment plus facile. »
Anne

« Je savais pas trop ce que j’allais trouver, je venais un peu par curiosité, mais j’ai pu voir en moi et me rendre compte qu’en fait y’a des comportements profonds. Ça ouvre des portes pour évoluer » Philippe

« Avant j’étais beaucoup dans des enjeux de pouvoir. Là je peux me positionner avec beaucoup plus de légèreté. C’est beaucoup plus respectueux et pour moi et pour les autres. » Muriel

« Wouh, ca m’a vraiment donné des nouveaux codes et c’est vraiment le pied ! »
Jessie

 

« Merci pour ces petits moments magiques qui font du bien »
Solange

Si un ou plusieurs ateliers ou stages vous intéressent :

Formations

FORMATIONS PRO ou PARTICULIERS

Mes formations sont destinées aux professionnels :

– de l’éducation, de la formation
– de la santé,
– du milieu artistique.

Ces formations peuvent aussi s’adresser aux particuliers constitué en groupe :

– de parents – des professionnels de l’éducation !
– de personnes pratiquant un sport ou un loisir : arts martiaux, danse, etc,
– des personnes ayant un projet associatif,
– ou tout autre regroupement.

Thèmes de mes formations :

– Développer une qualité de présence alliant force & douceur (milieu éducatif)
– Découvrir des outils de gestion du stress (étudiants – prépa médecine)
– Déployer sa qualité de présence scénique (milieu artistique)
– Animer un atelier de danse, mouvement & expressivité (milieu médical)

Le corps est souvent considéré comme une machine fonctionnelle et/ou esthétique.

Source d’une Sensibilité et d’une intelligence extraordinaire, découvrez qu’il est bien plus que cela !

Se mettre en lien avec son corps, c’est trouver de nouvelles ressources individuelles et collectives pour une meilleure qualité de vie professionnelle et personnelle.

Autres saveurs : suivi d’équipe & de projet

Le suivi d’équipe, pour qui ? Pour quoi ?

Il est régulièrement constaté, dans les équipes, une qualité relationnelle et une qualité de vie qui pourrait être améliorées.

Il existe aussi des équipes qui vont bien, le « travailler ensemble » y est effectif, mêlant douceur et efficacité de travail.

Que vous souhaitiez soigner votre dynamique d’équipe, développer la qualité de présence à soi et aux autres, diminuer le stress, ou encore apporter à votre équipe une dimension nouvelle, le suivi d’équipe est là pour vous !

Le suivi de projet, pour qui ? Pour quoi ?

ARTISTIQUE :

Regard extérieur & accompagnement sensoriel

J’accompagne les compagnies artistiques par un regard extérieur lors de leurs créations et un accompagnement sensoriel de chaque artiste et de l’équipe.
Cet accompagnement se fait sur la mise en scène, la corporéité des artistes, et la cohésion de l’équipe. Mon accompagnement à pour fonction d’amener davantage de Sensible, la touche qui fait entrer en résonance.

A LA DEMANDE :

Les personnes faisant un travail en pédagogie perceptive constate une réelle amélioration de leurs compétences et bien-être physiques et psychologiques. Je propose des accompagnements en fonction de vos besoins, de vos pratiques artistiques, sportives… J’accompagne par exemple des danseurs amateurs passionnés qui souhaitent trouver davantage de présence, de plaisir dans leurs mouvements dansés ou dans la connexion à l’autre, des musiciens, des adeptes de trails ou de grandes randonnées !

« Ça m’a donné l’occasion d’expérimenter une relation en confiance. Wouh, ça fait du bien !! (rire) »

« J’ai pu être plus à l’écoute de mon corps, de mes émotions et sensations. j’ai découvert une nouvelle approche de la relation à l’autre, une nouvelle forme d’expression, de travailler en équipe, de s’exprimer »

« J’ai pu me connecter au groupe »

 

« Ça m’a équilibré mon être »

« En temps qu’artistes, on touche la magie, mais toi, on dirait que t’as la baguette magique pour ça »

« Je me suis sentie accompagnée dans toutes les phases de notre projet. C’est comme si nos rendez-vous remettaient tout à plat et que l’on pouvait repartir sur des bonnes bases avec un nouvel élan. En fait, on s’en rendait même pas compte qu’il y’avait des enjeux comme ça. Ca a été une sécurité et une respiration »

« J’ai eu l’impression de faire un avec mon corps, c’est lui qui me portait »

Une compagnie avec qui je travaille régulièrement. A découvrir !!!!!!! La compagnie de la Ravine rousse