Cours collectifs

S’appuyer sur un cadre et savourer la présence du groupe

Développer son autonomie  de pratique

Méditer & prendre soin de soi

Les bienfaits de la méditation sont connus, mais comment faire ?
Comment y accéder ?


Ces cours vont vous permettre :
– de découvrir la méditation en étant accompagné dans cette pratique,
– de pratiquer, que vous soyez débutant ou confirmé,
– de développer votre autonomie,
– d’avoir une régularité dans ce rdv avec vous-même et la magie de cette approche !

J’ai plus de 15 ans d’expérience en méditation et une envie irrésistible de transmettre cet outil phare de pratique personnelle !

Afin de pouvoir aller plus loin de cette expérience, je propose, aux personnes débutant un travail avec moi, de faire trois séances en individuel (une qui nous servira de bilan de départ personnalisé, puis deux autres pour apporter un soutien aux évolutions somato-psychiques qui s’effectueront).

 

INFOS PRATIQUES :
– Fonctionnement par sessions de 8 semaines avec un cours hebdomadaire
– Deux possibilités de rdv :
St Gilles les Bains : les mardis de 12H15 à 13H15.
Le Shala, 12 rue de la cheminée. (Au dessus de l’épicerie Bio Wake Up, derrière le Burger King).
Du 06 avril au 25 mai 2021.
St Denis : les jeudis 12H15-13h15.
La Passerelle, 2 ruelle Ste Marguerite. (Bas du Moufia)
.
Du 08 avril au 27 mai 2021.
– Groupes restreints
Tarifs
: session de 8 cours collectif : 120€ (soit 15€ le cours) + possibilité de 3 séances individuelles à 70€ au lieu de 80€/séance.

ATELIERS DÉCOUVERTES :

5€, Sur inscriptions.

St Gilles : Le Shala, 12 rue de la cheminée. St Gilles les Bains (au-dessus de l’épicerie bio Wake Up)
– Mardi 16 mars : 12H15-13H30
– Samedi 20 mars : 14H30-16h00

St Denis : La Passerelle, 2 ruelle Ste Marguerite. 97490 Ste Clotilde (dans les bas du moufia, coté mer du boulevard sud)
– jeudi 18 mars : 12H15-13H30

Méditation, Mouvement & Expressivité

Ce cours est destiné aux personnes ayant déjà une pratique régulière. J’y mixe différents outils en fonction des besoins du moment : méditation, mouvement codifié, mouvement libre, danse sensorielle & expressivité seul et à plusieurs.

danse sensorielle

Ce moment permet  de découvrir une relation à soi & une relation à l’autre d’une richesse et d’une qualité rarement explorable par ailleurs. Il offre un havre de sensibilité, à la rencontre de vous, des autres et de la beauté de la relation humaine. Ce cours développe votre présence, votre fluidité, vos potentialités, vos capacités gestuelles, relationnelles et créatives. Le mouvement pleinement vécu devient soignant.