Du rejet à la révélation.
Un autre regard sur le cycle ✨

(Newletters 

Ce que notre cycle menstruel nous dit… mais que personne ne nous a appris à écouter.

Et si, ce que nous appelons des « hauts et des bas », des « humeurs », voire des « galères à cacher », était en réalité un rythme puissant à redécouvrir ?

Je rencontre chaque semaine des femmes qui vivent leur cycle menstruel comme une contrainte à gérer, un poids à porter, dans un quotidien qu’elles préfèreraient sans menstruations.

Mais notre nature est cyclique.

Aussi tabou et décrié soit-il, ce cycle est plein de richesses, et loin d’être un désavantage ! Il est source de connaissance de soi, de transformation, de retrouvailles avec une puissance ancestrale, et des repères intérieurs… et il est encore trop largement méconnu.

Une culture linéaire, un corps cyclique

Notre société valorise la constance, la productivité, l’efficacité. Ce modèle nous a appris à fonctionner sur un mode linéaire. Mais le corps féminin ne suit pas cette logique.

Il suit une danse, rythmée par des transformations hormonales, physiques et émotionnelles. Une danse en quatre temps, qui influence nos élans, nos ressentis, notre créativité, et notre sensibilité au monde.

Pendant longtemps, nous avons appris à nier ces variations. À les vivre comme si elles n’existaient pas. Comme si l’état “normal” devait être stable, constant. Cela a amené de l’agacement, voire de la honte.

Mais aujourd’hui, des savoirs refont surface et nous rappellent que ce cycle contient des clés précieuses.

Quatre phases d’un cycle menstruel : quatre visages d’une femme

Dans les suivis que je réalise, je m’appuie sur « les archétypes » pour transmettre les dynamiques du cycle. Cela permet de reconnaître les énergies qui nous traversent, de les accueillir plutôt que de les subir… Et surtout, de redécouvrir – jusque dans l’intime – les capacités précieuses qu’ils portent.

🕯️ La Vieille Femme (période des menstruations (aussi appelées « lunes »). Introspection – Hiver)

C’est le temps du ralentissement. Cette phase nous invite au repli, au recentrage, au tri de l’essentiel. Cet archétype offre une sagesse profonde, une connexion subtile à la sagesse du vivant. L’intuition y est plus forte. Si l’on s’accorde le droit de ralentir – jusqu’à s’octroyer des temps de repos total – elle nous apporte un réalignement profond, avec la capacité à naviguer plus harmonieusement dans toutes les sphères de notre vie.

🌱 La Jeune Fille (période après les lunes. Énergie montante – Printemps)

C’est le retour des élans, de la légèreté, de l’action claire. Une période de lucidité et d’efficacité, propice à la planification, aux nouvelles idées, à « l’abattage » de la todo liste. C’est une période de working girl où s’allie dynamisme et innocence. Nous retrouvons cette capacité simple à faire, sans se poser mille questions.

☀️ La Mère (période d’ovulation. Rayonnement – Été)

Ici, c’est une période propice à l’ouverture, aux échanges et aux relations. Nous nous sentons naturellement confiantes. Notre capacité d’écoute, de compréhension, d’amour est à un haut niveau. Les temps collectifs, les réunions, la gestion de conflits peuvent se vivre avec aisance. Nous nous sentons facilement en lien avec le monde, alignée en soi et disponible aux autres.

🍂 L’Enchanteresse (phase prémenstruelle – créativité libre et sauvage. Automne)

C’est la phase la moins comprise, la plus complexe… et pourtant très puissante. L’Enchanteresse porte la force de création, de vérité, de transformation. L’énergie devient plus brute, plus intuitive.

Dans la première partie, nous pouvons être absorbées dans nos créations, avec une clarté intérieure profonde. Nous sommes en lien avec notre part plus sauvage, plus directe. Nous savons ce que nous voulons – ou pas. Nous faisons du tri, du rangement, du classement.

Puis vient la fin de cette phase, souvent plus sensible, avec un besoin de retour à son intériorité. Cette étape est souvent vécue avec une fatigue, une irritabilité, un « passage difficile ». Avec de la conscience, du respect, et une réappropriation des archétypes, cette phase peut devenir une alliée qui nous indique, entre autre, l’heure de préparer notre temps de repli.

Quand l’équilibre se perd…

Quand ces phases sont mal vécues — parce que niées, surmenées, ou mal comprises — c’est tout le cycle qui se déséquilibre.

Cela peut se traduire par :

• Des douleurs menstruelles plus fortes

• Une fatigue inexpliquée

• Une hypersensibilité émotionnelle

• Des tensions relationnelles, psychiques ou physiques

• Un sentiment diffus de ne pas être à sa place

Ces déséquilibres ne sont pas une fatalité !

Ils sont souvent les signaux d’un cycle mal honoré, de besoins non écoutés, de phases vécues à contre-courant de ce que le corps demande. Et ils sont aussi… l’appel d’une puissance qui demande à être redécouverte.

Et si on renouait avec cette intelligence naturelle ?

Vivre son cycle en conscience, permet de s’offrir une reconnexion profonde, joyeuse et libératrice. Ce n’est pas une nouvelle injonction à cocher des cases, mais une invitation à observer, accueillir, ajuster, et… retrouver le droit d’être multiple, changeante, complète.

Beaucoup de femmes choisissent aujourd’hui de se faire accompagner dans ce chemin, non pas parce qu’elles en ont compris tous les tenants et aboutissants, mais parce qu’elles sentent qu’un espace oublié appelle à renaître. Un lien est à restaurer. Elles découvrent alors une ressource précieuse pour apaiser leurs tensions, rencontrer des parts d’elles-mêmes méconnues, et vivre leur quotidien – personnel et professionnel – avec beaucoup plus de fluidité.

✨ Et si nous cessions de vivre notre cycle comme un « problème » ? Et si, au contraire, nous osions redécouvrir que cette nature cyclique, loin de nous affaiblir, nous révèle ?

Envie d’explorer ?

Commence simplement par observer. Pendant 4 mois, note chaque jour :

• Les actions que tu as faites
• Ton niveau d’énergie
• Ton envie de lien ou de solitude
• Tes humeurs, tes envies alimentaires ou vestimentaires

Au fil du temps, tu y verras apparaître une logique fine, des saisons intérieures. Et tu verras… cette observation quotidienne peut ouvrir de grandes portes.

Je rêve d’un monde où l’on apprend dès l’enfance que notre corps est source de sagesse et de ressources extraordinaires.

Allez, on va y arriver. 💫

(Si vous avez des questions, je me ferai un plaisir d’y répondre)